Samen wandelen

Wil je meer bewegen? Wil je meer buiten komen? Wil je nieuwe mensen leren kennen? Elke reden is goed om mee te komen wandelen in de Bourgoyen. Iedereen is welkom! 
​

• Elke dinsdag om 15 uur
• Vertrekpunt: wijkgezondheidscentrum Malpertuus
• Wandeling in kleine groep met een vrijwilliger
• Wandelroute van 2,5 of 5,5 km in de Bourgoyen
• Interesse? Geef je naam, telefoonnummer en e-mail door aan lien.van.oyen@wgcmalpertuus.be of bel naar 09/277.97.77. 

Online beweeglessen

Sinds maart 2021 biedt de Sportdienst in samenwerking met de Gentse wijkgezondheidscentra een alternatief aan voor de beweeglessen.

• Voor iedereen vanaf 18 jaar, ongeacht leeftijd of conditie
• Elke maandag van 9u30 tot 10u15
• Trek gemakkelijke kledij aan
• Voorzie water om te drinken en eventueel een matje als je dat hebt
• Deelnemen: op maandag 9u30 klikken op deze link 

(we werken met Microsoft Teams. Wie deze app heeft op computer, tablet of smartphone, kan dit uiteraard gebruiken. Je kan de les ook volgen via de webbrowser, zonder dit programma te downloaden. Meer info nodig? Hierbij vind je een woordje uitleg over inloggen op Microsoft Teams.) 

Beweeglessen (tijdelijk geannuleerd door corona)

​Wil je starten met bewegen en rustig je conditie opbouwen? Een uurtje bewegen in je eigen buurt voor een halve euro? Het kan! 

• Voor iedereen vanaf 18 jaar, ongeacht leeftijd of conditie
• Elke maandag van 14u tot 15u (rustige les) en van 15u tot 16u (meer actieve les) in sportzaal Bourgoyen (Driepikkelstraat 30).

Wanneer de maatregelen het toelaten om terug samen te bewegen, worden de deelnemers gecontacteerd door Lien Van Oyen, gezondheidspromotor van WGC Malpertuus. Krijg je ook graag een seintje? Geef je naam, e-mail en telefoonnummer door aan lien.van.oyen@wgcmalpertuus.be of bel naar 09/277.97.77. 

Bewegen op verwijzing 

​Je wil graag meer bewegen en gezonder leven, maar je weet niet hoe? Doe beroep op een beweegcoach in je buurt. Hij of zij motiveert je en helpt je om samen een plan op maat op te maken om meer te bewegen. Hiervoor heb je een verwijsbrief van de huisarts nodig. Ga daarom langs bij je huisarts en vraag hier naar. Momenteel zijn de sessies bij de beweegcoach ook helemaal gratis. Meer info op www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing

Leer fietsen!

Kan je nog niet (voldoende) fietsen en ben je ouder dan 18 jaar? Dan zijn fietslessen misschien iets voor jou? In 10 lessen leer je: fietsen, stap voor stap, in je eigen buurt. Je begint met je fiets aan de hand en je eindigt met een fietstocht in groep op de openbare weg. Uiteraard onder begeleiding van ervaren lesgevers. 

• ​Meebrengen? Je mag hiervoor je eigen fiets meebrengen, maar dat is niet nodig. Breng wel de juiste kledij mee: een regenjas, lange broek met smalle pijpen en stevige gesloten schoenen.
• Wanneer? Donderdagvoormiddag in het najaar 2021
• Prijs? Voor 10 lessen betaal je 25 euro of 5 euro met een UiTPAS met verhoogde tegemoetkoming. Inbegrepen in de prijs: gebruik fiets, gebruik fietshelm, verzekering.
• Interesse? Neem contact op met Silke (wijkgezondheidscentrum Brugse Poort) via silke.nolf@wgcbrugsepoort.be of via het nummer 09/226.10.49. 

Maand van de tand

Maart is traditioneel maand van de tand. 18% van de Gentse kleuters heeft gaatjes in de tanden. Nochtans worden de meeste behandelingen voor jongeren tot 18 jaar volledig terugbetaald. Vanuit wijkgezondheidscentrum Malpertuus ondernemen we daarom allerlei acties rond mondzorg: 

• Vraag een tandenpoetspakketje (tandenborstel, tandpasta & flyer) aan het onthaal in het wijkgezondheidscentrum. 
• Poets je tandjes op het liedje van DJ Tuub
• Heb je een tandarts nodig? Deze folder geeft een overzicht van alle tandartsen in de buurt, of vraag een folder aan het onthaal in het wijkgezondheidscentrum. 
• In de maand maart komt er een mondhygiënist in het wijkgezondheidscentrum die de mondjes van kindjes controleert. Vraag ernaar bij je huisarts.